Cosa posso PRENDERE DI NATURALE per migliorare la MEMORIA?

Salve, vi spiego il mio problema, semplicemente... LA MEMORIA! ho 22 anni e scordo spesso le cose, se un momento penso che devo prendere una cosa, un attimo dopo me lo sono dimenticato. cosa posso prendere di naturale (che non siano medicine) per almeno in parte risolvere questo problema? grazie

Answer:
ginseng... guaranà.... pappa reale....sono ottimi!
ti debbi prendere a calci nella testa.
Sviluppina.....
Pesce fresco! contiene il fosforo :-)
pesce che contiene fosforo e limone che diciamo un po di risveglia !!!!!!!!!!!
Non mi ricordo !
Anzi tutto vedi se dormi abbastanza perchè la mancanza di sonno toglie memoria. In tal caso prendere cose che risvegliano è peggio, poi può dipendere dall'ansia e anche qui peggiorerebbe. Data l'età direi ansia, prendi vitamine e sali minerali, e soprattutto ferro, tutte sostanze che l'ansia divora, il resto non fa un tubo a parte la pappa reale proprio perchè ricca di vitamine e minerali. Il pesce non contiene fosforo, è una diceria.
ancora si abusa della parola "naturale" :S
molte droghe sono naturali,l'arsenico è naturale,i veleni sno naturali etcetcetcetc...
cmq..mi sono trovato molto bene con il magnesio (CHE E' NATURALE!), meglio se associato al fosforo.
ginseng e guaranà sono sostanze più simili al caffè, se ne sei bevitrice avrai pochi effetti.
"naturalmente" puoi mangiare cioccolato,con teobromina (tipo caffeina diciamo..)e magnesio in qauntità buone
ciau!
Chiedi al tuo farmacista, in tal caso io: ELEUTEROCOCCO e7o GINGKO BILOBA che entrambi agiscono sulla circolazione cerebrale, se vuoi dei nomi ti consiglio FON WAN bustine orosolubili all'eleuterococco ciao
uhmmm... alcune ricerche hanno dimostrato che la vitamina B6 aiuta molto la memoria- fai una ricerca su The lancet-
Potresti provare il ginko che migliora la circolazione. Acneh gli omega 3 -DHA e EPA- sono molto utili. Non stare troppo a contatto con i campi magnetici.
Cosa puoi prendere di naturale? APPUNTI! non sto prendendoti in giro, davvero: abituati ad appuntarti le cose che devi fare, dove hai riposto i documenti importanti, i nomi delle persone che vuoi richiamare, ecc... il tuo non è un problema di memoria, ma di attenzione: non ricordi le cose perchè il tuo cevello è interessato su più fronti e fa confusione sulla sequenza delle azioni da compiere. le sostanze cosiddette naturali per la memoria sono una gran bufala, niente di meglio della ginnastica per il cervello!
e' lo stress.......
Cambia ritmo....

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