10 punti a chi.....?
Answer:
Ti rispondo non per i dieci punti, quindi mi permetto di avanzare una critica.
In answer regna l'ignoranza dici, ma non specifichi su quali argomenti e su che basi giudichi ciò che hai scritto.
Ti ritieni esperto in qualcosa? Perchè se così fosse, sarei curioso di apprendere da te qualcosa dal basso della mia ignoranza. Su answer abbiamo bisogno sempre di persone che dicono cose utili al prossimo. Persone a cui piace essere utili. Quello che cerco di fare da tempo, nel mio piccolo ovviamente...
Su answer trovi tantissima gente che dice cavolate solo per i punti, c'è chi addirittura si "sbatte" per fare qualche copia e incolla sempre per i punti. Mi chiedo sempre: <Ma a cosa mai serviranno questi punti?? Si vince qualcosa?> No ovviamente, ma allora perchè c'è tutta questa fame di punti?
Direi che è più questa la spiegazione delle risposte "inutili" più che una vera e propria ignoranza. Correggimi se sbaglio.
Ora cercherò di mettere a tua disposizione ciò che ho studiato e l'esperienza che ottengo giorno per giorno nel mio lavoro. Quindi non fare di un filo d'erba un fascio....
Sono un massoterapista, con specializzazioni proprio nell'ambito estetico, cura del corpo e trattamenti pre e post parto.
Rimanendo in tema di ignoranza, forse tu "ignori" che una dieta adatta non può essere data così a caso. Ogniuno di noi ha determinati requisiti e corporatura che richiede un nutrimento calorico e proteico personalizzato.
Per l'allenamento, stesso discorso. Prima di indicare delle cure o emettere "diagnosi" devo conoscere un minimo il "corpo" da curare... Dimagrire, comunque, è fondamentalmente "semplice" (sulla carta), la parte difficile è mettere in pratica la teoria: mangiare meno, correttamente, evitare dolci, fritti, grassi di origine animale ecc. A questo unire una buona dose di attività fisica regolarmente, bere molta acqua a basso contenuto di sodio e residui fissi.
Per far si che questa perdita di peso non crei problemi estetici indesiderati però, bisogna rivolgersi a dei professionisti del settore. Il fai da te può essere tanto efficace quanto controproducente.
Se hai bisogno di consigli personalizzati, come a tante answerine, dico anche a te che sono a disposizione su mail associata al mio status.
Se vorrai ti darò qualche ragguaglio in più dopo averti fatto domande mirate. Gratis e senza prendere punti come puoi intuire visto che mi contatti al di fuori di answer.
Un saluto "disinteressato" ;-))
Paky
PS. Ovviamente se non ritieni me ignorante nel settore... eh eh eh!
Tutto quello per 10 punti? Occasione!
io prima di tutto di consiglierei di andare da un dietologo ki meglio di lui ti sa dare una corretta alimentazione specifica x le tue esigenze x quanto riguarda un allenamento ti potresti rivolgere ad un personal training..... i tempi ank'essi sono soggettivi quindi dipende anke dal tuo metabolismo ...so ke nn era la risposta ke volevi ma io ti avrei consigliato così..
Come fa?!?! Elimina i dolciumi vari, i condimenti troppo grassi, mangia meno carboidrati e fa fa attività fisica(consiglerei nuoto, per la sua completezza...)e dimagrisce!!
Poi al massimo consiglio a qst povero uomo sovrapeso di andare dal dietologo, che lo aiuterà!
ricorda che per dare una dieta c'è bisogno di avere una laurea in medicina;smettiamola di dare diete quando abbiamo solo un brevetto preso in un fine settimana.
non so se è il tuo caso,però mi sono stufato di sentire delle assurdità;persone che danno consigli e non hanno mai letto un libro di biochimia,fisiologia ecc.
le diete sono molto personali e solo persone che hanno studiato possono consigliarle;basta col consigliare di non mangiare pasta,carne ecc.
Prima di tutti ridurre i grassi quindi condimenti e carboidrati senza eliminarli del tutto molta verdure e carne che serve per i muscoli, per l'allenamento un ora di palestra al giorno e i primi lievi risultati si vedranno dopo un mesetto
Grande e saggio come sempre Paky!
Fai ciò che ti dice lui...
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