Oggi peso 84,2 kg.Ma si può?
Adesso indosso un paio di jeans e la pancia mi straborda fuori...e sono elasticizzati!!!
Answer:
Non conosco bene te e il tuo problema, quindi non mi sbilancerò come invece hanno fatto molti.
Personalemnte sono abituato con la mia clientela, ad una conoscenza del corpo, fare delle analisi se occorrono, e comunque una visita attenta e approfondita, prima sia del trattamento da effettuare, che di una prima diagnosi.
Non mi piace sbagliare, ancor meno sulla pelle degli altri.
Ragazzi, qui parliamo di salute, non di qualche chiletto in più o un pochino di cellulite...
Non si sa nemmeno l'età della ragazza... Come si fa a "sputare" sentenze o diagnosi così per dire o per 2 punti...
Tu, cara mia, hai un problema che potrebbe essere anche piuttosto serio. Non devi andare da un nutrizionista, ma correrci! Ti consiglio anche una capatina alla ASL vicina a te dopo ovviamente essere andata dal tuo medico di fiducia. Le cure che possome essere effettuate, se ti riconoscono un qualcosa di cronico o comunque riconosciuto, hai diritto a esami e cure senza spendere una fortuna magari tra inutili creme o cure estetiche.
Sono un massoterapista con una buona esterienza. Il tuo caso però mi sembra che esuli da possibili rimedi tradizionali.
Ad ogni modo se vuoi un mio parere professionale, sono come sempre scrivo, felice di aiutarti.
Contattami se credi via mail associata ad answer.
In bocca al lupo
Paky
Ciao mi dispiace e ti capisco io voglio ingrassare un pò mangio da far schifo e non prendo peso.
e noi cosa dovremmo rispondere?Secondo me ti conviene andare davvero da un nutrizionista anche perchè 84 kg per una donna sono un pò troppi
devi provare a fare il sacrificio di una dieta chetogenica, è l'unica che ti fa perdere grasso veloce e definitivamente.
5 giorni su 7 asssenza totale di carboidrati (quindi niente pasta riso, patate, mele, frutta zuccherosa, succhi di frutta, tutto ciò che contiene anche poco zucchero o farinacei, è da bandire) e mangiare solo proteine, figre, grassi pochi animali e vegetali, verdura verde. controlla le etichette in maniera maniacale, dove c'è scritto carboidrati, evita totalmente. zero alcool.
sabato e domenica quello che vuoi.
10 kg in un mese assicurati se fai anche un ora di camminata al giorno. ciao e prova. non ti arrendere, dev'essere una picca d'orgoglio. dai!
io pure sono ingrassato un pò, 2 kili mi pare. Cmq è meglio ke tu segui il consiglio del dietologo
dovresti andare da un nutrizionista per vedere cos'è, potrebbe essere una disfunzione ormonale o problemi alla tiroide,purtroppo capita. Cmq è normale che dopo mangiato si pesa di più...prova a essere meno fissata e pensare meno al cibo, vedrai che calerai.Avevo lo stesso problema qualche tempo fa.baci
Se dici di esser già seguita da un dietologo sicuramente ti saprà consigliare. Per mia esperienza personale quando si segue una dieta e si "esce dalle righe" causa cene, matrimoni o altre "abbuffate" a cui il fisico non era più abituato è normale assimilare di più, ma spesso si tratta solo di ritenzione e accumoli passeggeri che dovresti smaltire in un paio di giorni riseguendo di nuovo la tua dieta.
Non ti arrendere e cerca di far le cose per bene (niente esclusione assoluta di carboidrati, causeresti uno scompenso fisiologico con inevitabili conseguenze).
Cerca di non privarti sempre dei piaceri della vita ofinirai con il cedere a tentazioni che manderanno tutti i tuoi sforzi all'aria.
Forza! Stai facendo le cose per bene, vedrai presto ottimi risultati.
Ciao un abbraccio
Lella sono Audrey....tesoro, non si ingrassa in una sera o nell'arco di una nottata, inoltre non pesarti sempre, le variazioni ci sono ogni giorno. Cosa hai mangiato ieri sera? Salato? Saporito e magari bevuto qualcosa, anche solo parecchia acqua? Ecco fatto, un pò di ritenzione di liquidi e gonfiore, che ti dilatano lo stomaco, non di grasso però. Pensa che, i nutrizionisti per verificare un effettivo aumento di peso, attendono fino ad una settimana per vedere che capita...se il peso rimane tale, allora è vero aumento! Quindi stai tranquilla, e non salare troppo i cibi.....ok? Non fare abbuffate....
Vai dal nutrizionista e sopratutto nn ascoltare quel pazzo che ti ha detto di eliminare i carboidrati totalmente...quelli aiutano a mantenere il peso raggiunto una volta dimagrito!
I vantaggi di una nutrizione rispetto ad una alimentazione non scorrettissima ma comunque senza regole (tipica della vita moderna) sono moltissimi, non ultimo la praticità. Tutti sappiamo cosa fare e cosa non fare ma ciò nonostante non ci riusciamo. Il perchè risiede nel fatto che la vita frenetica odierna ha compresso la ricchezza più diffusa al mondo, il "tempo". Il manager, l'operaio, l'attore, la casalinga, lo sportivo tutti hanno una costante 24 ore di tempo per dormire, lavorare, mangiare, accudire se stessi e gli altri .ecc.ecc. ma questo tempo "democratico" non basta più a nessuno. Sappiamo che mangiare equlibrato fa bene, ma chi lo trova il tempo di tornare a casa tutti i giorni a pranzo (pochissimi)?. Lo sappiamo che mangiare cibi precotti o panini super imbottiti non è il massimo ma come conciliare questo con gli impegni di lavoro (sempre di corsa)?. Lo sappiamo che la sera non ci dobbiamo abbuffare ma se questo è l'unico pasto "decente" del giorno come possiamo farne a meno?. Lo sappiamo che mangiare la bistecca alta 5 dita cotta al sangue con una insalatina mista di pomodori e lattuga ed un buon vino al bicchiere fa bene ma quante volte lo facciamo?. Sarebbe bello andare al ristorante tutti i giorni e non comportarsi da clienti occasionali che solitamente si abbuffano di tutto di più, ma scegliere del buon pesce o della buona carne con dei condimenti leggeri con del contorno con poco pane e poco sale ma chi lo fa e quanto ci costerebbe? La soluzione? Un pranzo ed una colazione bilanciati con una pratica nutrizione fatta da vitamine, sali minerali proteine ecc.con un'apporto calorico basso circa 220 Kcal a cui aggiungere un pasto "tradizionale" consumato come e dove si vuole. I risultati parleranno da soli ed il portafoglio non ne risentirà.
TI ha detto di andare da un nutrizionista? Ma guarda un po'... quello che ti avevano suggerito più o meno 50 persone 3 settimane fa...
E' una questione di metabolismo... fai le analisi del sangue... in particolare controlla la tiroide... se nn funziona bene fa qst brutti skerzi... nn credo ke in una cena tu abbia mangiato così tanto da prendere 1,2 kg! Facci sapere...ciao!
PS: Ali, quanto credi possa esserle di aiuto sapere ke tu pesi 37 kg?
mi dispiace per il tuo problema...
ti dico cosa fare
allora devi mangiare carboidrati a pranzo e proteine alla sera...mangiare almeno 6 volte al giorno per svegliare il metabolismo...prendi uno snack di carote/pomodirini/frutta da consumare da un pasto all'altro...
colazione caffè e biscotti secchi...
ogni ora devi fare un pasto
mangia uno di quei snack...
Ecco e perderai peso...non mangiare tanto pane se mangi pasta...evita fritti...
colazione
snack piccolo
pranzo
snack piccolo
snack piccolo
snack piccolo
cena
snack
quando perdi 5 kg fai un pò di passeggiate e vedi che dimagrisci e diventi una silouette!!!
Buona fortuna =)
anke io ho un pò di pancia dovrei pesare 3 kg in meno...
ciao, bè mi dispiace! cmq il peso è proporzionato all'altezza! quanto sei alta? io per esempio nel mio metro e 63 sono arrivata a pesare circa 80 kg!! mi sentivo uno schifo, visto che sono sempre stata 52 kg! cmq nn mi sono persa d'animo e con una bella dieta di 1200 kcal al giorno e un pò di palestra in 8 mesi ho perso 24 kg!! sai, io ci credo e credo che tu ce la puoi fare, forza e coraggio e mettiti sotto, ti auguro la mia fortuna!!! baci
ti parla una che prima pesava 83 kg. con una dieta ho perso quasi 30 kg . devi rassegnarti purtroppo a non essere magra di costituzione : chi come noi tende ad ingrassare deve fare molti ma molti sacrifici per essere in forma : la strada è lunga e difficile ma NON IMPOSSIBILE. io credo che se ti rivolgi allo specialista giusto troverai anche tu il modo di perdere peso, in questi casi l'unico segreto è COSTANZA E SACRIFICIO. e ricorda che una volta che raggiungerai l'obiettivo dovrai continuare a stare attenta perchè se come me hai la tendenza ad ingrassare basta poco e ti ritrovi con qualche chilo superfluo....ma credimi ne vale la pena.
ciao lella!!!non ti trovavo più.ascolta,inizio a pensare che tu abbia qualche disfunzione di metabolismo perchè non è possibile ingrassare 1,2 kg per una cena...a meno che non sia un'abbuffata galattica.la dieta la stai seguendo?spero che tu ci stia provando,è dura non sgarrare ogni tanto.stai tranquilla,fai tutte le visite e gli esami che ti dicono perchè se è un problema interno(tipo stomaco più grande,ecc)con la dieta non si risolve.un abbraccio,fammi sapere.kiss.
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